Nutrição vegana e ayurvédica — bate-papo com Astrid Pfeiffer
Ayurveda propõe adequar a alimentação ao biotipo e ao clima. Dentro de uma proposta vegetal, dá para encontrar equilíbrio com grãos, legumes e especiarias.
Escuta do corpo e rotina são pilares — o prato ideal muda com as estações e com a nossa energia diária.