
O YOGA EM SENTIDO AMPLO
Entenda porque talvez você já pratique Yoga sem nem saber. Muito da filosofia do Yoga que conhecemos hoje se baseia no seu texto mais antigo: Os Yoga Sutras de Patanjali. Conhecida como a primeira obra onde foi sistematizado e descrito todo o sistema do Yoga, ela traz consigo uma descrição bastante didática do que chama de “caminho do yoga”. Nele, são enumerados 8 Passos: Yamas (condutas externas), Niyamas (condutas internas), Asanas (posturas psicofísicas), Pranayamas (técni