MINHA EXPERIÊNCIA COMO O PILATES

Hoje quero falar um pouco sobre a minha experiência com o Pilates.

Esta foi a minha primeira aula e confesso que amei. Apesar de ter muita resistência nas aulas de musculação, com o Pilates é bem diferente, pois mesmo não usando pesos, os exercícios são muito intensos e bastante difíceis de executar.

O grau de dificuldade vai aumentando à medida que você vai praticando as aulas. Mas o que posso dizer é que os benefícios já podem ser sentidos desde o primeiro dia.

Ao longo do tempo você vai melhorando o seu condicionamento físico, respiração, resistência, a musculatura ficará mais tonificada e definida, além de melhorar a postura corporal, a elasticidade [alongamento] e também é uma excelente atividade para a mente.

Adorei a experiência e quero continuar praticando.

Taiara Desirée

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